{"id":1173,"date":"2025-04-02T12:20:58","date_gmt":"2025-04-02T12:20:58","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/?page_id=1173"},"modified":"2025-04-02T12:30:19","modified_gmt":"2025-04-02T12:30:19","slug":"nutritional-value-foodstuffs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/nutritional-value-foodstuffs\/","title":{"rendered":"\u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0947"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u092a\u094b\u0937\u0923\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f<\/h1>\n\n\n<!-- <div class=\"green-title-inner\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-764\" src=\"http:\/\/www.arogyavidya.net\/images\/nutrition-science-icon.jpg\" alt=\"Nutrition Service Icon\" \/> \u092a\u094b\u0937\u0923\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930<\/div> -->\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-3 col-sm-6 diseases-link\">\r\n<ul>\r\n    <li><a href=\"nutrition-and-metabolism\">\u0906\u0927\u0941\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0923\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"nutrition-and-metabolism#alkali\">\u0915\u094d\u0937\u093e\u0930<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"nutrition-and-metabolism#protein\">\u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"nutrition-and-metabolism#food-grains\">\u0905\u0928\u094d\u0928\u0918\u091f\u0915<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"obesity\">\u0938\u094d\u0925\u0942\u0932\u0924\u093e<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"diabetes\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 diseases-link\">\r\n<ul>    \r\n    <li><a href=\"vitamins\">\u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"vitamins#fat-substance\">\u0938\u094d\u0928\u093f\u0917\u094d\u0927 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"balanced-diet\">\u0938\u092e\u0924\u094b\u0932 \u0906\u0939\u093e\u0930<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"balanced-diet#energy-carbohydrates\">\u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0926\u0915\u0947<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"veg-non-veg\">\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930?<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"veg-non-veg#food-related-information\">\u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0928\u093e<\/a>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-5 col-sm-6 diseases-link\">\r\n<ul>    \r\n    <li><a href=\"ayurvedic-nutrition\">\u0906\u092f\u0941\u0935\u0948\u0926\u093f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0923\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930?<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"food-products-result\">\u0905\u0928\u094d\u0928\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0924\u094d\u0930\u093f\u0926\u094b\u0937\u093e\u0902\u0935\u0930\u091a\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"nutritional-value-foodstuffs\">\u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0947<\/a><\/li>\r\n    <li><a href=\"nutritional-value-foodstuffs#basics-healthy-food\">\u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940-\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u092e\u0942\u0932\u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947<\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"dangers-diabetes\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0924\u0932\u0947 \u0927\u094b\u0915\u0947 <\/a><\/li>\r\n\t<li><a href=\"dangers-diabetes#tests\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e \u0924\u092a\u093e\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e <\/a><\/li>\r\n<\/ul> \r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0947<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u0915\u0930\u0923 \u092a\u0941\u0922\u0940\u0932\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0908\u0932.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093f\u091c \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u2013 \u0905\u0902\u0921\u0940, \u0926\u0942\u0927, \u092e\u093e\u0902\u0938, \u092e\u093e\u0938\u0947, \u0907.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u0940\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u2013 \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u0940 \u092c\u0940\u091c\u0947 (\u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940, \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940, \u0917\u0939\u0942, \u0921\u093e\u0933\u0940, \u0936\u0947\u0902\u0917\u0926\u093e\u0923\u0947, \u0907.) \u092f\u093e\u0902\u0924 \u0924\u0943\u0923\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f \u0935 \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947 \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, (\u0935\u093e\u0902\u0917\u0940, \u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b, \u0907.) \u0916\u093e\u092f\u091a\u0940 \u092b\u0933\u0947, (\u0906\u0902\u092c\u093e, \u091a\u093f\u0915\u094d\u0915\u0942, \u0907.) \u0915\u0902\u0926 (\u0915\u093e\u0902\u0926\u093e, \u0932\u0938\u0942\u0923) \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u0940 \u092e\u0941\u0933\u0947 (\u0917\u093e\u091c\u0930), \u092e\u0938\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 (\u092e\u093f\u0930\u091a\u0940, \u0932\u0935\u0902\u0917, \u0926\u093e\u0932\u091a\u093f\u0928\u0940, \u0907.) \u092e\u0927.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u0940 \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0935 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u2013 \u092e\u0940\u0920, \u091a\u0941\u0928\u093e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u0940\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092c\u0928\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u2013 \u0917\u0942\u0933 , \u0938\u093e\u0916\u0930<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924 \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u0918\u091f\u0915\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0930\u092e\u093f\u0938\u0933 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0909\u0926\u093e . \u0924\u093e\u0902\u0926\u0933\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0924\u0903 \u092a\u093f\u0920\u0942\u0933 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0938\u0941\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u093e\u0924 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0939\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 , \u091a\u0930\u092c\u0940, \u092c-\u0905 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0932\u094b\u0939, \u091a\u0941\u0928\u093e, \u0907. \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0941\u0927\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940, \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u0938\u093e\u0916\u0930, \u091a\u0930\u092c\u0940, (\u0938\u094d\u0928\u093f\u0917\u094d\u0927 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925), \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947, (\u091a\u0941\u0928\u093e) \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u093e \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u092f\u0947\u0908\u0932. \u0926\u0942\u0927, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093f\u091c \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947 \u0924\u0947\u0932\u092c\u093f\u092f\u093e (\u0909\u0926\u093e. \u0936\u0947\u0902\u0917\u0926\u093e\u0923\u0947, \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928), \u0915\u0920\u0940\u0923 \u0915\u0935\u091a\u093e\u091a\u0940 \u092b\u0933\u0947, \u092f\u093e\u0902\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u093e\u0902\u0926\u0942\u0933, \u0917\u0939\u0942 \u0935\u0917\u0948\u0930\u0947 \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u0924 \u092a\u093f\u0920\u0942\u0933 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0933\u093e\u0935\u0947\u0924 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u091c\u093e\u0923\u0935\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u0921\u093e\u0933\u0940\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924\u0932\u0947 \u0921\u093e\u0933\u0940\u0902\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0947. \u0924\u0930\u0940\u0939\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u093e\u0902\u091a\u093e \u092a\u0941\u0930\u0935\u0920\u093e \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0924: \u0924\u0943\u0923\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0924\u0942\u0928\u091a \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0935\u093e\u091f\u093e \u092f\u093e \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e\u091a \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0924\u0943\u0923\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947 (\u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940, \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940, \u0917\u0939\u0942, \u0924\u093e\u0902\u0926\u0942\u0933, \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940, \u0907.) \u0935 \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947 (\u0921\u093e\u0933\u0940, \u0907.) \u0938\u094b\u0921\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092c\u093e\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0935\u093e\u091f\u093e \u0938\u093e\u0939\u093e\u092f\u094d\u092f\u0915 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0924\u0947 \u0924\u0943\u0923\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0902\u0924 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0924\u0903 \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0909\u0937\u094d\u092e\u093e\u0902\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0937\u0947\u0924 \u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u092b\u093e\u0930\u0938\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0928\u0938\u0932\u0947 \u0924\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940\u0928\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935 \u0906\u0939\u0947. \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0935 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947 (\u0924\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940). \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u0932\u093e \u091a\u094b\u0925\u093e \u092e\u0932\u0935\u093f\u0938\u0930\u094d\u091c\u0928\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0915\u094b\u0902\u0921\u092f\u093e\u0924\u0939\u0940 \u091a\u094b\u0925\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0939\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u091a\u094b\u0925\u093e \u092a\u091a\u0928\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092e\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n\n\n\n<a name=\"basics-healthy-food\"><\/a>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>\u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940-\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u092e\u0942\u0932\u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">1. \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0906\u092a\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u091c\u0947\u0935\u0922\u093e \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u0924\u0947\u0935\u0922\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0924\u094b \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e. \u092d\u093e\u091c\u0940\u092a\u093e\u0932\u093e, \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0936\u093f\u091c\u0935\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0936\u093f\u091c\u0935\u0932\u0947\u0932\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947. \u0905\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924 \u092f\u093e \u2018\u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915\u2019 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u0935\u0930\u091a\u0947 \u091c\u0902\u0924\u0942 \u0928\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u0927\u0941\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">2. \u2018\u0938\u093e\u0916\u0930\u2019 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0940<\/h5>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/arogyavidya.net\/images\/sugar.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u0928\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u093e \u0917\u0902\u091c \u091a\u0922\u0924\u094b. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092d\u093e\u0924, \u0938\u093e\u0916\u0930, \u092c\u091f\u093e\u091f\u093e \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0932\u0917\u0947\u091a \u0917\u094d\u0932\u0941\u0915\u094b\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0930\u0941\u092a\u093e\u0902\u0924\u0930\u0940\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0932\u0940 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0932\u0917\u0947\u091a \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0905\u0938\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0930\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u093e\u0928\u093e\u0928\u0947 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940-\u092c\u093e\u091c\u0930\u0940-\u0917\u0939\u0942-\u0928\u093e\u091a\u0923\u0940, \u092b\u0933\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0909\u0936\u093f\u0930\u093e \u2018\u0938\u093e\u0916\u0930\u2019 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u093e\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u2018\u0938\u093e\u0916\u0930\u092a\u0947\u0930\u0923\u0940\u2019 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947\u0924. \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0930\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">3. \u092a\u0947\u0936\u0940 \u0917\u0902\u091c\u0935\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0928\u0915\u094b\u0924<\/h5>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/arogyavidya.net\/images\/salt.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0906\u092a\u0923 \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926 \u0938\u0941\u0930\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0925\u094b\u0921\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u091c\u0938\u093e \u2018\u0917\u0902\u091c\u2019 \u0926\u093f\u0938\u0924\u094b. \u0924\u0938\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u0935\u0930\u0939\u0940 \u0917\u0902\u091c\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0938\u093e\u0916\u0930, \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947, \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0947\u0932\u0918\u091f\u0915, \u091a\u0930\u092c\u0940, \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928, \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930, \u092e\u0940\u0920 \u0939\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0943\u0924 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u0935\u0930 \u090f\u0915 \u0917\u0902\u091c\u0935\u0923\u093e\u0930\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u092e\u0940\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0916\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092f\u093e\u0932\u093e \u0909\u0932\u091f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 (\u0909\u0924\u093e\u0930\u0947) \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u091a \u0905\u0938\u093e\u0935\u0947\u0924.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0932\u093f\u0902\u092c\u0942, \u0906\u0935\u0933\u093e, \u0917\u093e\u091c\u0930, \u092e\u094b\u0921 \u0906\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947, \u092d\u093e\u091c\u0940\u092a\u093e\u0932\u093e, \u092b\u0933\u0947, \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e, \u0932\u0938\u0942\u0923, \u0939\u093f\u0930\u0935\u093e \u091a\u0939\u093e,\u0939\u0933\u0926, \u0907. \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0939\u093e \u0917\u0902\u091c \u091f\u0933\u0924\u094b, \u092a\u0947\u0936\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u094b \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">4. \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0908\u091f \u0938\u094d\u0928\u093f\u0917\u094d\u0927 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925<\/h5>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/arogyavidya.net\/images\/masala.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u094d\u0928\u093f\u0917\u094d\u0927 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 (\u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0924\u0947\u0932\u0924\u0942\u092a) \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940, \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928 \u0924\u0947\u0932, \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0942\u0932 \u0924\u0947\u0932, \u0915\u0930\u0921\u0908-\u091c\u0935\u0938 \u0924\u0947\u0932, \u0917\u094b\u0921\u0947 \u0924\u0947\u0932, \u0916\u094b\u092c\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0932 \u0935\u0917\u0948\u0930\u0947 \u0924\u0947\u0932\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u0940 \u0924\u0942\u092a, \u092e\u094d\u0939\u0936\u0940\u091a\u0947 \u0924\u0942\u092a \u0939\u093e\u0928\u0940\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0917\u093e\u0908\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u092a\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0939\u092e\u0940 \u0926\u0947\u0924\u094b. \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0924\u0947\u0932\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0905\u0902\u0921\u092f\u093e\u0924\u0932\u0947 \u092a\u093f\u0935\u0933\u0947 \u092c\u0932\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u0932\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0939\u0940 \u0918\u093e\u0924\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0915\u094b\u0902\u092c\u0921\u0940 (\u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938) \u0935 \u092e\u093e\u0938\u0947 \u0939\u094d\u092f\u093e\u0924\u0932\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">5. \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u0935 \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092e\u0940\u0920 \u0939\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u091c\u093e\u0926\u093e \u092e\u0940\u0920 \u0939\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u0932\u093e \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0926\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091a\u0941\u0928\u093e-\u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0939\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0905\u0938\u094d\u0925\u093f\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u0947\u0932\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0932\u094b\u0939 \u0916\u0928\u093f\u091c \u0915\u092e\u0940 \u092a\u0921\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">6. \u092d\u093e\u091c\u0940\u092a\u093e\u0932\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092d\u093e\u091c\u0940\u092a\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0932\u0915, \u092e\u0947\u0925\u0940,\u0905\u0933\u0942. \u091a\u093e\u0915\u0935\u0924, \u091a\u0935\u0933\u0940, \u092e\u093e\u0920, \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 , \u091a\u0941\u0915\u093e, \u0936\u0947\u092a\u0942, \u0915\u094b\u0925\u093f\u0902\u092c\u0940\u0930, \u092e\u0941\u0933\u093e, \u0915\u0930\u0921\u0908, \u0907. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u0924 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0935 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0925\u094b\u0921\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0935 \u092a\u093f\u0937\u094d\u091f\u092e\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0924\u0902\u0924\u0942\u092e\u092f \u091a\u094b\u0925\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0939\u093e \u091a\u094b\u0925\u093e \u092a\u094b\u091f \u0938\u093e\u092b \u0915\u0930\u0924\u094b \u0935 \u0918\u093e\u0924\u0915 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0936\u094b\u0937\u0942\u0928 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u091f\u093e\u0915\u0924\u094b. \u092a\u094b\u091f \u0938\u093e\u092b \u0935 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u094b\u0925\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092d\u093e\u091c\u0940\u092a\u093e\u0932\u093e \u092b\u093e\u0930 \u0936\u093f\u091c\u0935\u0932\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091d\u093e\u0915\u0923 \u0928 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e \u0936\u093f\u091c\u0935\u0932\u093e \u0924\u0930 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0928\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092d\u093e\u091c\u0940 \u0915\u093e\u092a\u0942\u0928 \u0927\u0941\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0924\u0932\u093e \u0930\u0938 \u0935\u093e\u0939\u0942\u0928 \u091c\u093e\u0924\u094b \u0935 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u2013 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930 \u0927\u0941\u090a\u0928 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092d\u093e\u091c\u0940\u092a\u093e\u0932\u093e \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b \u0927\u0941\u090a\u0928, \u091a\u093f\u0930\u0942\u0928 \u0915\u091a\u094d\u091a\u093e \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0939\u0947 \u0938\u0917\u0933\u092f\u093e\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947. \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u092e\u0940\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0936\u093f\u091c\u0935\u0923\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0924\u0947.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">7. \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092d\u0947\u0902\u0921\u0940, \u0935\u093e\u0902\u0917\u0940, \u091f\u092e\u093e\u091f\u0947, \u0917\u0935\u093e\u0930, \u0915\u093e\u0915\u0921\u0940, \u0938\u0941\u0930\u0923, \u092a\u0921\u0935\u0933, \u0918\u094b\u0938\u093e\u0933\u0947, \u092d\u094b\u092a\u0933\u093e, \u0907. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0938\u093e\u092f\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u0940\u091a\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091a\u0935 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924. \u0915\u093e\u0915\u0921\u0940, \u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b \u0935\u0917\u0948\u0930\u0947 \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0916\u093e\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0916\u0942\u092a \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">8. \u092b\u0933\u0947<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u091a\u0947 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0907\u0925\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0928\u093e\u0935\u0947 \u0935 \u0915\u0902\u0938\u093e\u0924 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0926\u093f\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0932\u093f\u0902\u092c\u0942\u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u092f \u092b\u0933\u0947 \u2013 \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942, \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0947, \u092e\u094b\u0938\u0902\u092c\u0940 (\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0906\u0935\u0933\u093e, \u092a\u0947\u0930\u0941 (\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0906\u0902\u092c\u093e (\u0905 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935 \u0935 \u0909\u0937\u094d\u092e\u093e\u0902\u0915), \u0915\u0947\u0933\u0947 (\u0909\u0937\u094d\u092e\u093e\u0902\u0915, \u092a\u094b\u091f \u0938\u093e\u092b \u0939\u094b\u0923\u0947)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u0940\u0924\u093e\u092b\u0933 (\u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e)<\/li>\n\n\n\n<li>\u091a\u093f\u0915\u094d\u0915\u0942<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">9. \u0915\u0920\u0940\u0923 \u0915\u0935\u091a\u093e\u091a\u0940 \u092b\u0933\u0947<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0928\u093e\u0930\u0933, \u092c\u0926\u093e\u092e, \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u092f\u093e \u092b\u0933\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092c\u0926\u093e\u092e, \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u092f\u093e\u0924\u0932\u0940 \u0924\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">10. \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e- \u0932\u0938\u0942\u0923<\/h5>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/arogyavidya.net\/images\/corrosive.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0915\u093e\u0902\u0926\u093e \u0935 \u0932\u0938\u0942\u0923 \u0939\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0914\u0937\u0927\u0940 \u0915\u0902\u0926 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0932\u0938\u0923\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0932\u0938\u0942\u0923 \u091c\u0902\u0924\u0941\u0928\u093e\u0936\u0915\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0915\u093e\u0902\u0926\u094d\u092f\u093e\u0924\u0932\u0947 \u0930\u0938 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u2018\u0917\u0902\u091c\u2019 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927\u0915 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0915\u091a\u094d\u091a\u093e \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e \u0935 \u0932\u0938\u0942\u0923 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094b\u0902\u0921\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u0938 \u092f\u0947\u0924\u094b, \u092a\u0923 \u0939\u0940 \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">11. \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0947\u0932\u092c\u093f\u092f\u093e \u0935 \u0921\u093e\u0933\u0940<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0936\u0947\u0902\u0917\u0926\u093e\u0923\u0947, \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u093f\u0928, \u0921\u093e\u0933\u0940, \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 20-40% \u0907\u0924\u0915\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0938\u0915\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u093f\u0928\u091a\u0947 \u092a\u0940\u0920 \u0917\u0939\u0942-\u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093f\u0920\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0942\u0928 \u091a\u092a\u093e\u0924\u0940-\u092d\u093e\u0915\u0930\u0940 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u092a\u0941\u0930\u0935\u0920\u093e \u0906\u092a\u094b\u0906\u092a \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">12. \u092e\u094b\u0921 \u0906\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u093e\u0924 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935 \u092c \u0906\u0923\u093f \u0908 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0909\u092a\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0939\u0947 \u092e\u094b\u0921 \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u092a\u094b\u0937\u0923\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u0915\u0930\u0923 \u092a\u0941\u0922\u0940\u0932\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0908\u0932. \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924 \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u0918\u091f\u0915\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0930\u092e\u093f\u0938\u0933 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0909\u0926\u093e . \u0924\u093e\u0902\u0926\u0933\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0924\u0903 \u092a\u093f\u0920\u0942\u0933 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0938\u0941\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u093e\u0924 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0939\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 , \u091a\u0930\u092c\u0940, \u092c-\u0905 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0932\u094b\u0939, \u091a\u0941\u0928\u093e, \u0907. \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0941\u0927\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940, \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u0938\u093e\u0916\u0930, \u091a\u0930\u092c\u0940, (\u0938\u094d\u0928\u093f\u0917\u094d\u0927 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1173","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1173"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1179,"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1173\/revisions\/1179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arogyavidya.net\/arogyavidya\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}